Apteka Sensu to inicjatywa powstała z inspiracji logoterapią Viktora Frankla i ideą poszukiwania sensu jako fundamentu ludzkiego życia. Projekt narodził się w Aptece Designu podczas Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego, a jego celem było stworzenie w Krakowie bezpiecznej, otwartej przestrzeni dla mieszkańców – sprzyjającej autorefleksji, rozmowie, rozwojowi i budowaniu wspólnoty.
Była to przestrzeń tworzona przez młodych ludzi – przyszłych lekarzy, psychologów i pedagogów – którzy chcieli wspierać innych, dzielić się wiedzą i działać w duchu autentyczności.
Uczestnicy projektu i ich role:
- Krakowski Instytut Logoterapii – wsparcie merytoryczne; inicjacja projektu (dr Roman Solecki).
- Studenci SKN Terapii Uzależnień CMUJ i Międzyuczelnianego Koła Naukowego Logoterapii – współtwórcy koncepcji, prowadzący warsztaty i działania edukacyjne.
- Apteka Designu – przestrzeń projektu, oprawa organizacyjna i komunikacyjna.
Prowadzące poszczególne warsztaty:
- Joanna Kaczysz (@wrytmieterapii)
Realizacja
Projekt obejmował cykl warsztatów i spotkań rozwojowych poświęconych emocjom, odporności psychicznej, pracy z głosem, muzykoterapii oraz relacjom. Program łączył teorię z praktyką, wykorzystując narzędzia takie jak karty metaforyczne, techniki oddechowe i ruchowe, ćwiczenia refleksyjne oraz pracę w grupie.
Czas trwania projektu
styczeń 2025 – maj 2025
Szczegółowy opis
- EMOCJE – „CZUJESZ TO?”
Prowadzące: Aleksandra Kostrzak i Kinga Szwabowicz
Warsztaty były poświęcone rozumieniu emocji i ich regulacji. Uczestnicy pracowali z emocjami prostymi i złożonymi, odkrywając ich znaczenie w codziennym życiu. Karty Dixit umożliwiały twórczą pracę metaforyczną oraz pogłębioną refleksję.
- POZNAJ SWÓJ GŁOS, POZNAJ SIEBIE
Prowadząca: Ewelina Knopek
Spotkanie łączyło temat autentyczności z brzmieniem ludzkiego głosu. Uczestnicy poznawali koncepcję „primal sound”, zastanawiali się, jak brzmienie wpływa na relacje i samopoczucie, oraz w jaki sposób głos odzwierciedlał ich wewnętrzne przeżycia.
- JAK MUZYKOTERAPIA WSPIERA ROZWÓJ DZIECKA
Prowadząca: JoannaKaczysz (@wrytmieterapii)
Warsztaty wprowadzały w świat muzykoterapii od strony teoretycznej i praktycznej. Uczestnicy uczyli się rozpoznawać profesjonalne praktyki muzykoterapeutyczne, poznawali ich zastosowania w pracy z dziećmi oraz doświadczali wpływu dźwięku na emocje i regulację układu nerwowego.
- SIŁA UMYSŁU: JAK OPANOWAĆ STRES I DZIAŁAĆ PEWNIE?
Prowadząca: Aleksandra Kostrzak
Praktyczne warsztaty dotyczące budowania pewności siebie, wzmacniania motywacji i redukcji stresu. Uczestnicy ćwiczyli wizualizację, pracę z wewnętrznym krytykiem oraz techniki wspierające odporność psychiczną.
- WARSZTATY O SZTUCE MIŁOŚCI
Prowadząca: Magdalena Bartula
Warsztat inspirowany myślą Fromma i Frankla dotyczył świadomego budowania relacji. Uczestnicy pracowali nad rozpoznawaniem swoich wzorców miłości, praktykowali podejście oparte na wolności, obecności i odpowiedzialności oraz patrzyli na miłość jako na świadomy wybór, a nie jedynie reakcję emocjonalną.
Projekt wzmocnił lokalną społeczność poprzez:
- oferowanie bezpłatnych warsztatów rozwojowych i edukacyjnych,
- stworzenie otwartej przestrzeni sprzyjającej rozmowie i budowaniu relacji,
- zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego,
- wspieranie odporności psychicznej mieszkańców,
- aktywizację młodych specjalistów działających w Krakowie.
Apteka Sensu stała się miejscem, w którym ludzie mogli poczuć wspólnotę i odkrywać sens poprzez działanie, refleksję i relacje.
